ストレスとニキビ

ニキビができる原因の一つとして、ストレスがあります。今の厳しい社会では、リストラだったり、転職が決まらなかったり、人には言えない借金があったりと、いろいろなストレスを抱える事があります。

ストレスが溜まると、ホルモンバランスが崩れやすくなり、ニキビができます。
ニキビができてしまうと、さらにストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまうのです。

慢性的な便秘はもちろん、ストレスの原因にもなります。
そして本来なら排出されるべき毒素が行き場を失い、再吸収され、肝臓で処理仕切れない場合は毒素が皮膚に出て、ニキビができてしまうのです。

ニキビケアの一つとして、ストレスをなくしましょう。

溜まってしまったストレスを、適度に発散するだけで違ってきます。
人によって発散方法は違うと思いますが、スポーツをしたり、本を読んだり、友達と遊んだりして楽しく過ごしましょう。

ただし、甘いものを食べてストレス発散は、ニキビを悪化させるのでやめましょう。

できてしまったニキビには、洗顔などが大事になってきます。
ニキビケアもしっかりしながら、ストレスも減らしていけば、ニキビ次第に減ると思います。

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